あなたが摂るべき体に良い油とは？
油の役目といえば「ホルモンを作るのに油が必要」だったり｢油にしか溶けないビタミンA,D,E,Kの吸収に必要」だったりします。
ですから良い油を選んで摂るように心掛けたら良いと思います。
「油について」の記事一覧
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自己紹介: 橘 いおりと申します。
只今50代。30代の時にベジタリアンの食でうつ病を完治しましたが１５年続けたベジ生活で多くの病気を作ってしまいました。それをきっかけに渡米し、スーパーヘルスになるための健康法を学んで病気を克服。その経験を元に、現在アメリカから最新の健康法と美容法をお届けしています。
どうぞ宜しくお願い致します♪
