りんご酢を使った「秘密の健康デトックスドリンク」レシピ

 

皆さんは、りんご酢(Apple Cider Vinegar)の本当の効果・効能をご存知でしょうか ?

 

 

アメリカの最新の研究では、りんご酢の効能として

●胃酸の逆流を助ける
●血糖値を下げる
●糖尿病を改善する
●体重を減少させる
●尿路感染症に効く
●鼻づまりを通す
●喉の痛みを和らげる

などが分かってきています。

 

◆なぜ、りんご酢にはこのような効果があるのでしょうか?　

それはりんご酢が持つ強力な成分によります。

●酵素
●酢酸
●プロバイオティクス
●カリウム
●マグネシウム

この中でも注目して頂きたいのが酢酸です。酢酸は、悪玉菌を殺し善玉菌を育てる性質があり、殺菌効果が強く天然の抗生剤の役目をします。

こういう作用から、りんご酢は皮膚病、消化の問題、免疫系に関係する問題を改善してくれるのです。
それも、一般の抗生剤みたいに害がなく、自然に副作用もなしで改善してくれます。

また、アメリカのアリゾナ大学の研究では、りんご酢を飲むと血圧が6%下がるという結果がでています。
最近、糖質制限が健康には欠かせないと言われていますが、食事で炭水化物を摂ったとしても、りんご酢の成分がそのでんぷん質を食べてくれるので、血糖値の急激な上昇も抑えられます。

 

 

また、りんご酢が持つポリフェノール(抗酸化物質)が健康に大きな効果をもたらします。
例えばポリフェノールには

●心臓の血管の病気
●ガン
●アルツハイマー　　　　　　　　
●骨粗しょう症
●糖尿病

などを改善する働きがあります。

 

◆どのようなりんご酢が良いのか?

生のりんご酢でmotherと呼ばれている酵母が含まれているものを選んでください。
このMotherと呼ばれる酵母とは、りんご酢の底に溜まっているもやもやとした物質のことです。このもやもやには、プロバイオティクスが含まれています。

海外では数種類このようなりんご酢が売られていますが、日本でも普通のスーパーでも見かけたことがあります。(強烈に酸っぱかったですが・・・)

私のお勧めは、やはりこのブランドですね。⇒Bragg, オーガニック アップル サイダービネガー

 

 

 

そこで、今回は私が毎日飲んでいるりんご酢を使った「秘密の健康ドリンク」を紹介いたします。
これは、私のSHOP『 Venera USA』で取り扱っているサプリメントの開発者である(アメリカのDr.Axe)のウエブサイトで紹介されていたレシピです。

このドリンクの効果は本当に凄くて、美味しいですし、食前に飲むと消化を助けてくれるので是非作って飲んでみてください。食事の20分前に飲んで下さいね。

 

「りんご酢の秘密の健康ドリンク」

【材料】

●水か炭酸水　　　　　　 　　　　　　　　200cc
●りんご酢(生)　　　　　　　　　　　 　　大さじ1
●レモン汁(レモンジュースでも良い) 　　　大さじ1
●シナモン(粉末) 　　　　　　　　　　　　小さじ1
●しょうがまたはカイエンペッパー　　　　一振り　(入れなくても良い)
●ステビアまたは生はちみつ　　　　　　　お好みで

 

 

【作り方】

材料を全部混ぜます。⇒これだけです。
とっても美味しくて飲むのが楽しみになります。

 

【用法】
二週間は、朝食、昼食、夕食の20分前に1日3回飲んでください。
それからは、1日1回食事前でいいです。

 

◆りんご酢には他にもこんな使い方があります

1 体の解毒
2 ヘア・コンディショナーとして
3 歯のホワイトニング剤として
４ 胃酸の逆流の治療に
５ ダイエットに
６ 家庭用洗剤として
７ アレルギー緩和に
8 カンジダ菌の一掃に
９ 日焼け後の炎症を抑える
１０ 犬猫のノミ除けに
１１ 風邪を治す
１２ 天然の制汗剤として
１３ 抗カビ剤として
１４ 体のｐHを整える
１５ 足の静脈瘤の緩和
１６ 化粧水として
１７ ウルシかぶれを治す
１８ 血糖値を正常化する
１９ 血圧を下げる
２０ イボを取る

 

こちらを参考にさせていただきました。
https://youtu.be/lfE_vIcaQ1g