「腸内環境」の記事一覧

現代人のリーキーガットには土壌菌が効く ! !

  私達の腸の中には微生物がたくさん住んでいて共生しています。そして、人間はこの細菌たちにとてもお世話になっています。     ◆腸内細菌の役割 炭水化物、たんぱく質、脂肪などの栄養分は、そ・・・

リーキーガットの原因とその症状をを改善する方法

  最近、やっと日本でも「リーキーガット症候群」について知られるようになってきましたね。 今までリーキーガットについては、一部の健康志向の人しか知らないという感じでしたが、健康になるには腸内環境を整えないといけ・・・

腸の悪玉菌が無くなると生きていけなくなる

私達の腸内にいる悪玉菌と善玉菌のベストな比率は悪玉菌が20%で善玉菌が80%だと言われています。     もし悪玉菌が増えると体内で問題が起きるので、善玉菌が腸内環境をうまくコントロールしている時がベ・・・

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