内臓脂肪は認知症のリスクが高くなる!

あなたの体脂肪率は何パーセントですか? 体脂肪率とは、内臓脂肪と皮下脂肪の合計値のことです。 あなたの内臓脂肪率の数値は? (内臓脂肪率を測るには特別な機種で測ってください)   内臓脂肪を知るための目安として・・・

心配性を辞めるべき! 起きる確率は4% !

家が火事になったらどうしよう・・・? 電車が遅れたらどうしよう・・・? 胃が痛いんだけど胃ガンかな・・・? なんて必要以上に気になるときがありませんか?   このような心配事って誰でもあると思うんですね。 でも・・・

旬のものを食べることのメリットと意味!

  ◆旬の食材を食べることの意味 皆さんは、旬の食材を食べていますか? これは思っている以上にとても重要な意味があります。   日本には四季があります。日本には季節ごとの食材があり、それを工夫して食べ・・・

自宅出産を選ぶ夫婦が最近増えている理由?

  最近、若いお母さんの間で「自宅出産」が増えているのを知っていますか ? お母さんも赤ちゃんも自然体でお産ができるというのは、素敵なことですよね。   自宅出産を希望する人達は、1年ぐらい前から色々・・・

穀物は「非」必須栄養素で必要ない !

私達日本人は、「米」を主食として食べると教えられてきました。そして、その後日本人の食は欧米化が進み、どんどん多国籍の料理を食べるようになり、今やその種類の多さと美味しさは世界一ではないでしょうか ? 私は、たくさんの国の・・・

脳を溶かすアルツハイマーの原因と対策!

「知らず知らずのうちに、何かが脳にダメージを与え、知らず知らずのうちに脳を溶かしだす」というような現象が私達を脅かすものとして存在しています。 それは、何かというと、結果的に脳が萎縮してしまって、記憶を司る海馬がどんどん・・・

水道水を飲むと塩素で骨が弱くなる!

最近では、情報がたくさんあるので、水道水についても気を付けている人が多いと思います。 本当に自宅で水道水をそのまま飲んでいる人は少なくなりました。     昔、学生の時などは部活が終わると水道の蛇口に・・・

腸の悪玉菌が無くなると生きていけなくなる

私達の腸内にいる悪玉菌と善玉菌のベストな比率は悪玉菌が20%で善玉菌が80%だと言われています。     もし悪玉菌が増えると体内で問題が起きるので、善玉菌が腸内環境をうまくコントロールしている時がベ・・・

脳内のマリファナ効果を利用する食品会社!

アメリカの人々は、マリファナ(大麻)を1回は吸ったことがあると言います。 名門と言われる州立大学の生徒でも、マリファナを吸ったことない人は珍しいです。保護者である両親も 「マリファナはいいけど、タバコは駄目!」 と言いま・・・

体の細胞が自ら自殺をしガンを予防している ! ?

私たちの体は、約60兆個の細胞からできています。 筋肉も脂肪も皮膚も肝臓も血液もすべて細胞でできています。 でも、その体の細胞自身が何度も「自殺」をしているということをご存じですか ?     細胞が・・・

おぞましいピンクスライムを使っていたある企業の100円ハンバーガー

100円バーガーと言えば、どこの店を思い出しますか ? やはりマク●ナルドでしょうか ?       これはどうしてこんなに安く作れるのでしょうか??   2010年にアメリカのマ・・・

うつ病は小麦製品であるパンや麺のグルテンを疑え!

漢方の世界では、食事を2食から3食に 変えた途端に病気の種類が増えたそうです。   それはどういうことかというと、 「1日の食事回数は3回である」 「体に良くない物を摂取する機会が増える」 「病気に罹り易い」 ・・・

骨粗しょう症を改善する食べ物

今、日本では4人に1人が離婚しているらしいですね・・ アメリカでは、もっと多いのかもしれませんが・・ その中でも熟年離婚の数の多さが目立ちます。       離婚するときの多くの理由が、 ・性格の不一・・・

アトピーの原因を追及してステロイドなしで治す方法

  普段、ヘルスアドバイザーをしている私ですが 最近生まれて初めて「アトピー」を経験したんです。 私の場合は、指と指の間に出てきました。       これは自分の体で人体実験して治・・・

お酒を飲んだあとなぜラーメンなどの炭水化物が欲しくなるのか?

  お酒を飲んだ後、「〆にはラーメン!」とか言ってラーメンを食べに行ったりしませんか?   「お酒を飲んだ後ってやけに炭水化物が欲しくなる」 という話はよく聞く話ですよね。実はこれには理由があるんです・・・

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