旬のものを食べることのメリットと意味!

  ◆旬の食材を食べることの意味 皆さんは、旬の食材を食べていますか? これは思っている以上にとても重要な意味があります。   日本には四季があります。日本には季節ごとの食材があり、それを工夫して食べ・・・

自宅出産を選ぶ夫婦が最近増えている理由?

  最近、若いお母さんの間で「自宅出産」が増えているのを知っていますか ? お母さんも赤ちゃんも自然体でお産ができるというのは、素敵なことですよね。   自宅出産を希望する人達は、1年ぐらい前から色々・・・

穀物は「非」必須栄養素で必要ない !

私達日本人は、「米」を主食として食べると教えられてきました。そして、その後日本人の食は欧米化が進み、どんどん多国籍の料理を食べるようになり、今やその種類の多さと美味しさは世界一ではないでしょうか ? 私は、たくさんの国の・・・

脳を溶かすアルツハイマーの原因と対策!

「知らず知らずのうちに、何かが脳にダメージを与え、知らず知らずのうちに脳を溶かしだす」というような現象が私達を脅かすものとして存在しています。 それは、何かというと、結果的に脳が萎縮してしまって、記憶を司る海馬がどんどん・・・

水道水を飲むと塩素で骨が弱くなる!

最近では、情報がたくさんあるので、水道水についても気を付けている人が多いと思います。 本当に自宅で水道水をそのまま飲んでいる人は少なくなりました。     昔、学生の時などは部活が終わると水道の蛇口に・・・

腸の悪玉菌が無くなると生きていけなくなる

私達の腸内にいる悪玉菌と善玉菌のベストな比率は悪玉菌が20%で善玉菌が80%だと言われています。     もし悪玉菌が増えると体内で問題が起きるので、善玉菌が腸内環境をうまくコントロールしている時がベ・・・

脳内のマリファナ効果を利用する食品会社!

アメリカの人々は、マリファナ(大麻)を1回は吸ったことがあると言います。 名門と言われる州立大学の生徒でも、マリファナを吸ったことない人は珍しいです。保護者である両親も 「マリファナはいいけど、タバコは駄目!」 と言いま・・・

体の細胞が自ら自殺をしガンを予防している ! ?

私たちの体は、約60兆個の細胞からできています。 筋肉も脂肪も皮膚も肝臓も血液もすべて細胞でできています。 でも、その体の細胞自身が何度も「自殺」をしているということをご存じですか ?     細胞が・・・

おぞましいピンクスライムを使っていたある企業の100円ハンバーガー

100円バーガーと言えば、どこの店を思い出しますか ? やはりマク●ナルドでしょうか ?       これはどうしてこんなに安く作れるのでしょうか??   2010年にアメリカのマ・・・

うつ病は小麦製品であるパンや麺のグルテンを疑え!

漢方の世界では、食事を2食から3食に 変えた途端に病気の種類が増えたそうです。   それはどういうことかというと、 「1日の食事回数は3回である」 「体に良くない物を摂取する機会が増える」 「病気に罹り易い」 ・・・

骨粗しょう症を改善する食べ物

今、日本では4人に1人が離婚しているらしいですね・・ アメリカでは、もっと多いのかもしれませんが・・ その中でも熟年離婚の数の多さが目立ちます。       離婚するときの多くの理由が、 ・性格の不一・・・

アトピーの原因を追及してステロイドなしで治す方法

  普段、ヘルスアドバイザーをしている私ですが 最近生まれて初めて「アトピー」を経験したんです。 私の場合は、指と指の間に出てきました。       これは自分の体で人体実験して治・・・

お酒を飲んだあとなぜラーメンなどの炭水化物が欲しくなるのか?

  お酒を飲んだ後、「〆にはラーメン!」とか言ってラーメンを食べに行ったりしませんか?   「お酒を飲んだ後ってやけに炭水化物が欲しくなる」 という話はよく聞く話ですよね。実はこれには理由があるんです・・・

アメリカ栄養学よりかなり時代遅れな日本の栄養学!

アトキンスダイエット。 ローフード。 グルテンフリー。   これらは10年も遅れてアメリカから入って来たものです。     日本は島国で外国人も少ないので、インターネットが 発達した今でも、・・・

ベジタリアンだった私をスーパーヘルスに変えた食事法

私は、自分が経験した”エネルギーに満ちた心と体になる”というのを、あなたに体験して欲しくて、美容・健康関連の記事を書いています。

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